【干貨】養(yǎng)生修真功全套動(dòng)作分解，你值得擁有?。?！

時(shí)間：2019-07-31 來(lái)源：admin 發(fā)布人：admin 瀏覽：

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　　說(shuō)起修真功，大家總感覺(jué)很高深

　　這次，讓我們來(lái)揭開養(yǎng)生修真功的神秘面紗

　　修：安心、修身，形神合一

　　真：本真,人之初的狀態(tài)，與天地同步，與自然和諧，心神對(duì)萬(wàn)物的體會(huì)

　　功：氣的循環(huán)，自得為功

　　養(yǎng)生修真功

　　養(yǎng)生修真功是我國(guó)古代的一種以強(qiáng)筋健體為目的的健身方法，能快速打通全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等功能。它有利于改善身體的柔韌性、提高人體免疫能力。

　　漢代醫(yī)學(xué)家華佗根據(jù)“流水不腐,戶樞不蠹”的理論,創(chuàng)造了“五禽戲”健身運(yùn)動(dòng),即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作來(lái)鍛煉身體,促使血脈流通,關(guān)節(jié)流利,氣機(jī)調(diào)暢,以增強(qiáng)體質(zhì),防治疾病。后世發(fā)展的太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等多種健身方法,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,預(yù)防疾病的發(fā)生,而且還對(duì)多種慢性病的防治有一定的作用。養(yǎng)生修真功，就是結(jié)合了以上多種功法創(chuàng)造的。

　　長(zhǎng)期修煉養(yǎng)生修真功，可達(dá)到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“春秋皆度百歲，而動(dòng)作而不衰”，回歸至柔、至善、至真、靈性本自具足的狀態(tài)。

　　通過(guò)練習(xí)，快速打通全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)功能，對(duì)上班族緩解壓力、頸椎痛，腰椎痛，肩周炎、失眠等亞健康有獨(dú)特療效。

　　養(yǎng)生修真功音樂(lè)

　　來(lái)自建水中醫(yī)治未病科

　　下面跟著音樂(lè)來(lái)一起練習(xí)吧！

　　動(dòng)作分解