早泄配合心理調(diào)整、藥物治療是可以改善的，但是除此之外，還需要配合行為療法。在這里，給您推薦兩種常用的方法。

　　性感集中訓(xùn)練法

　　簡(jiǎn)單來(lái)說，就是指導(dǎo)患者夫妻應(yīng)從頭開始，重新學(xué)習(xí)正確的性行為模式，從互相接觸、撫摸、擁抱開始，循序漸進(jìn)，按規(guī)定時(shí)間作業(yè)，從而逐漸提高射精的刺激閾，從而提高控制射精力。

　　六字訣

　　正是古人給我們留下的瑰寶——中醫(yī)六字訣！出自明代養(yǎng)生家洪基的《攝生總要》。哪六個(gè)字呢？

　　存

　　交媾時(shí)，存心游于物外，須交合不可著意，體交而神不交。若著意，是神交而精易泄矣。存心，心意要堅(jiān)定！

　　縮

　　意念讓氣上行，不令順下，氣下則泄，當(dāng)如忍小便狀。

　　抽

　　動(dòng)作要緩！

　　吸

　　調(diào)和呼吸！

　　閉

　　不可開口出氣?？谑窃?dú)忾T也，下與命門相接，若封固不牢，則失神敗氣，其精易泄。

　　展

　　就是要訓(xùn)練。

　　存、縮、抽、吸、閉、展六個(gè)字，你都記住了嗎？

　　偶然的失敗不要在意，放松心態(tài)、謹(jǐn)遵醫(yī)囑、藥物先行、鍛煉助力，才是更快撕掉“一分鐘先生”的王道。

　　就像女性關(guān)心“大姨媽”是否準(zhǔn)時(shí)一樣，如果有一天“陳伯”不爽離開了男性，究竟意味著什么呢？