隨著人們生活方式及飲食習(xí)慣的改變，高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的發(fā)病率逐年上升，導(dǎo)致最大有氧運(yùn)動(dòng)能力受損，從而使心肺系統(tǒng)疾病的發(fā)病更為頻繁，醫(yī)院里隨處可見的慢阻肺、肺心病、慢性器官衰竭及缺血性心臟病、肺癌、高血壓性心臟病、心肌病、哮喘等患者，走進(jìn)大內(nèi)科，你總會(huì)聽到這樣的訴苦：醫(yī)生，我氣不夠用，隨便動(dòng)動(dòng)就喘的厲害，晚上都睡不著，偶爾睡著了也會(huì)被憋醒，胸悶、心慌……

　　每每聽到這樣的訴苦，我都在想，我該怎么幫他們，呼吸困難是一種多么痛的領(lǐng)悟，從康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，我們該怎樣緩解這些癥狀，改善生活質(zhì)量?

　　心肺康復(fù)便是針對心肺系統(tǒng)疾病所做的一系列功能訓(xùn)練，最大限度的幫助患者緩解心、肺功能受損癥狀，改善心肌供血、肺通氣功能、提高生活質(zhì)量。

　　肺功能訓(xùn)練

　　一、膈肌呼吸訓(xùn)練，重建腹式呼吸模式

　　1、放松訓(xùn)練

　　2、暗示呼吸法即以觸覺誘導(dǎo)腹式呼吸

　　3、吞咽呼吸法

　　4、膈肌體外反搏呼吸法

　　二、呼吸肌訓(xùn)練

　　1、吸氣阻力訓(xùn)練

　　2、呼氣訓(xùn)練：腹肌練習(xí)、吹蠟燭、吹瓶法

　　三、局部呼吸

　　1、單側(cè)或雙側(cè)肋骨擴(kuò)張

　　2、后側(cè)底部擴(kuò)張

　　四、縮唇式呼吸

　　五、預(yù)防及解除呼吸急促

　　六、胸腔松動(dòng)練習(xí)

　　七、咳嗽

　　八、體位引流

　　九、有氧運(yùn)動(dòng)