流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。感染人主要是甲型和乙型流感病毒，每年流感呈季節(jié)性流行，冬春季是流感高發(fā)期。

一、流感的臨床癥狀

發(fā)熱、頭痛、肌痛、全身不適，體溫可達39℃-40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結膜充血等，部分患者癥狀輕微或無癥狀。

二、中醫(yī)對流感的認識

中醫(yī)稱流感為“時行感冒”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“余聞五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似……?！?/p>

隋·巢元方《諸病源候論》言：“夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節(jié)，人感乖戾之氣而生，病者多相染易。”提示流感是外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）和時行疫毒所致，具有流行性、傳染性，以區(qū)別于普通感冒。

三、中醫(yī)防治流感的原則與方法

1.虛邪賊風，避之有時

“風為百病之長”，冬春季應注意衣物要防寒保暖，外出戴口罩，避免吹風受涼；減少外出，少去人員密集場所，勤洗手。

熏艾消毒：點燃艾條，置于室內(nèi)，關好門窗，持續(xù)熏灸30分鐘左右，逐個房間輪流熏灸。

注意事項：置于室內(nèi)安全處，熏灸結束后開門窗充分通風后才可進入室內(nèi)。

2.正氣存內(nèi)，邪不可干

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“邪之所湊，其氣必虛，扶正祛邪，提高免疫力是防治流感的重要措施?！?/p>

玉屏風散守正氣

千古名方“玉屏風散”由黃芪、白術、防風組成，具有益氣固表止汗，扶正祛邪的功效，現(xiàn)代研究表明，其可調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、抗過敏。主要用于治療感受風寒之邪后易發(fā)病或疾病復發(fā)加重的患者；免疫力低、氣虛表現(xiàn)為自寒汗、乏力的患者。

用法：玉屏風顆粒1袋/次，開水沖服，3次/日，兒童、老年患者酌情減量。

注意事項：已感冒發(fā)熱、陰虛盜汗、濕熱內(nèi)盛者慎用。

貫防流感預防方

黃芪30g、白術15g、防風15g、紫蘇葉12g、貫眾15g、甘草6g，冷水泡1小時后加生姜10g同煎內(nèi)服，200ml/次，3次/日，每日1劑。

3.陽氣者若天與日，失去所則折壽而不彰

《中藏經(jīng)》言：“陽者生之本……順陽者生，順陰者死?！?，中醫(yī)認為陽氣具有“溫煦、防御”功能，陽氣具有溫煦全身，抵御外邪入侵的作用，養(yǎng)護陽氣是預防保健的根本，養(yǎng)陽護陽是預防流感的有效方法。

護衛(wèi)陽氣的小妙招：

動則生陽：

適當運動，如八段錦、呼吸操可提高免疫力、預防呼吸系統(tǒng)疾病，其中“兩手托天理三焦、攥拳怒目增氣力”兩式可增強心肺功能。

驅寒茶飲：紫蘇姜棗茶

紫蘇葉10g、生姜15g、大棗3枚、紅糖適量煎湯代茶飲，此茶具有解表散寒，行氣和胃的功效，體熱患者不宜飲用。

足浴驅寒：

寒從腳生，人體雙腳有60余處穴位，腳部為三陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）與三陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）交會，通過泡腳可以刺激穴位，溫經(jīng)通絡，調(diào)暢氣血，改善末梢循環(huán)，從而提高機體免疫力。

艾葉生姜蔥白足浴方：發(fā)汗解表，散寒通陽。預防流感、手腳冰涼、關節(jié)炎；艾葉、生姜、蔥白適量加水煎煮，水溫40℃左右，時間15—20分鐘，每晚1次。

注意事項：糖尿病、心腦血管病患者、孕婦、10歲以下兒童泡腳需謹慎。